气血膏的主要成分包括当归、黄芪、党参、川芎、枸杞等中药材。这些药材具有补气养血、温经散寒的功效，能够促进血液循环，增强人体免疫力，从而改善手脚冰凉的情况。

当归，被誉为“补血圣药”，具有补血调经、活血止痛的作用。黄芪，被誉为“补气之王”，具有补气固表、利水消肿的功效。党参，具有补气养阴、健脾益肺的作用。川芎，具有活血行气、祛风止痛的功效。枸杞，具有滋补肝肾、益精明目的作用。这些药材的合理配比，使得气血膏在改善手脚冰凉方面具有显著疗效。

气血膏的服用方法如下：

1. 将气血膏倒入杯中，用温水搅拌均匀。

2. 每日服用2次，每次10-15克。

3. 早晨空腹和晚上睡前服用最佳。

4. 连续服用1-2个月，手脚冰凉的症状会有明显改善。

在服用气血膏的同时，还需注意以下几点：

1. 饮食方面，宜多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、桂圆等，忌食生冷、寒凉食物。

2. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。

3. 适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以促进血液循环。

4. 注意保暖，避免受凉。

总之，气血膏作为一种传统的养生秘方，在改善手脚冰凉方面具有显著疗效。如果您正受手脚冰凉困扰，不妨尝试使用气血膏，让您的身体恢复温暖，享受健康生活。同时，在服用过程中，注意饮食和生活习惯的调整，以达到最佳养生效果。